Minutes!

Op maandag avond staat een echte sportles op het programma, Minutes! Gedurende een uur wordt deze nieuwe workout gegeven onder begeleiding van een gediplomeerd Personal Trainer. Deze workout is zowel voor dansers als niet-dansers toegankelijk.

Tijdens de les wordt gebruik gemaakt van kleine gewichtjes en lichaamsgewicht om het gehele lichaam te trainen. Elke oefening duurt een minuut en wordt ondersteund door opbouwende muziek. Alle grote spiergroepen komen aan bod tijdens deze intensieve workout.

Naast spierversterkende oefeningen en kracht ligt de focus op uithoudingsvermogen. Een uur vol afwisselende oefeningen, ondersteunende muziek en toegankelijk voor elke sporter ongeacht jouw individuele niveau.

Minutes! wordt gegeven op maandagavond: 19.30-20.30 uur

De kosten:

  • Per les per persoon € 9,00
  • 10-rittenkaart per persoon € 85,00

Maak uw keuze:
Gratis proefles aanvragen of Direct inschrijven